Kaspersky savetuje kako da svoje onlajn fitnes putovanje učinite bezbednim

Zdravlje i fitnes ciljevi ostaju prioritet za mnoge ljude, posebno tokom sezona intenzivnih sportskih aktivnosti i trenutaka nove motivacije.

 

Odražavajući ove trendove, onlajn personalni treninzi postali su sve popularniji, podstaknuti uticajem društvenih mreža poput Instagrama i TikToka. Međutim, kako se sve više korisnika okreće ovim uslugama da bi započeli ili održali svoje fitnes rutine, mnogi zanemaruju potencijalne rizike po svoju ličnu i sajber bezbednost. Da bi korisnicima pomogao da ostanu zaštićeni dok ostvaruju svoje ciljeve, Kaspersky deli praktične savete o tome kako da izbegnu uobičajene sajber pretnje i zaštite svoje digitalno blagostanje.

Društvene mreže transformišu personalni trening na načine koje usluge van interneta jednostavno ne mogu da dostignu. Kreirajući privlačan sadržaj poput demonstracija vežbi, priča o transformacijama, fitnes saveta i još mnogo toga, personalni treneri postaju samostalni influenseri, dopirući do globalne publike i podstičući pratioce da plate njihove usluge. Zapravo, očekuje se da će globalno tržište onlajn fitnesa rasti po prosečnoj godišnjoj stopi od 29,6% do 2033. godine.

Međutim, prijavljivanje na ovakve virtuelne programe često podrazumeva deljenje osetljivih ličnih podataka, kao što su zdravstveni podaci, fotografije napretka i podaci o plaćanju, sa osobama koje možda nikada niste upoznali. Često se veći deo te razmene odvija preko profila trenera na društvenim mrežama ili putem aplikacija za razmenu poruka, i to bez ugovora ili formalnih sporazuma. To značajno povećava rizik da lični podaci korisnika budu kompromitovani ili zloupotrebljeni. Iako specifični slučajevi curenja podataka u vezi sa onlajn personalnim treninzima još uvek nisu široko prijavljeni, fitnes aplikacije su se više puta našle na naslovnim stranama zbog sličnih problema. S obzirom na sličnosti između fitnes aplikacija i virtuelnih trenera, ključno je da korisnici budu oprezni.

Neki od načina zloupotrebe podataka u ovom kontekstu uključuju:

1. Izloženost alatima trećih strana
   U svetu onlajn personalnog treninga, mnogi fitnes profesionalci oslanjaju se na usluge trećih strana kako bi upravljali ključnim segmentima svog posla — zakazivanjem treninga, obradom uplata, komunikacijom sa klijentima i isporukom personalizovanih programa. Međutim, nisu sve te usluge kreirane imajući sajber bezbednost kao prioritet. Ako makar jedna od njih nema snažnu enkripciju, ne poštuje propise o zaštiti podataka ili doživi bezbednosni incident, to može ugroziti osetljive podatke korisnika, uključujući zdravstvene informacije, lokaciju, fotografije napretka i finansijske podatke. Još gore, klijenti često nisu ni svesni koliko se različitih alata koristi u pozadini.

Ova fragmentisana struktura stvara više tačaka ranjivosti na kojima lični podaci mogu biti presretnuti, procureti ili zloupotrebljeni — naročito ako se koriste iste lozinke, zastareli softver ili preširoka dozvola pristupa. Zato je važno da i treneri i klijenti budu svesni alata koje koriste i da osiguraju da ti servisi ispunjavaju osnovne bezbednosne standarde.

2. Zloupotreba fotografija napretka
   Fotografije napretka uobičajen su deo virtuelnog fitnes treninga. Klijenti često dele fotografije „pre i posle“ sa svojim trenerima da bi dokumentovali fizičke promene tokom vremena, pratili rezultate ili obeležili postignute ciljeve. Ove fotografije mogu biti veoma lične, često snimljene u minimalnoj odeći radi što jasnijeg prikaza mišićnog tonusa ili gubitka masnoće, i uglavnom se dele putem privatnih poruka ili mejla, često bez formalnog dogovora o tome kako će sadržaj biti čuvan, korišćen ili zaštićen.

Ove fotografije mogu biti zloupotrebljene na različite načine. U najgorim slučajevima, ako su uređaji ili aplikacije za komunikaciju kompromitovani, fotografije mogu procureti na internet, biti prikupljene od strane botova ili iskorišćene za krađu identiteta, imitaciju ili uznemiravanje — naročito ako sadrže geooznake, lica ili korisnička imena. Da bi se rizik smanjio, ključno je da klijenti i treneri unapred dogovore kako će ovakve fotografije biti obrađene, čuvane i da li mogu biti objavljene, idealno i u pisanom obliku. Takođe, klijenti bi trebalo da budu oprezni šta šalju, da izbegavaju fotografije sa identifikacionim detaljima i da biraju sigurne platforme za deljenje osetljivog sadržaja.

3. Rizici od imitacije
   Personalni treneri koji grade posao putem društvenih mreža često postaju mikro-influenseri, privlačeći veliku i vernu publiku. Ali sa tom vidljivošću dolazi i rizik: ako njihov nalog bude kompromitovan — bilo zbog slabih lozinki, fišing napada ili procurelih kredencijala — sajber kriminalci mogu preuzeti kontrolu i početi da ih imitiraju. Kada jednom uđu na Instagram, TikTok ili WhatsApp nalog trenera, napadači mogu kontaktirati klijente ili pratioce u ime trenera, tražeći lične podatke, kredencijale za prijavu ili direktne uplate za „ekskluzivne programe“, „ponude ograničenog trajanja“ ili lažne konsultacije. Pošto poruke dolaze sa poznatog naloga, korisnici su mnogo skloniji da im poveruju — naročito ako su izgradili odnos sa trenerom.

„Iako ovi rizici mogu delovati zabrinjavajuće, to ne znači da treba potpuno odustati od onlajn fitnes programa. Kao što se zagrevate pre treninga, tako treba i da zaštitite svoje podatke pre nego što se prijavite. Virtuelni treninzi i dalje mogu biti snažan i motivišući alat — sve dok ste svesni potencijalnih zamki i preduzimate korake da zaštitite svoje podatke i privatnost“, kaže Ana Larkina, ekspert za privatnost u kompaniji Kaspersky.

Kao zvanični partner kriket tima Mumbai Indians za 2025. godinu, Kaspersky udružuje snage sa jednom od najuspešnijih i globalno najpoznatijih franšiza u svetu kriketa. Naša saradnja slavi zajedničke vrednosti otpornosti, timskog rada i izvrsnosti — kako na terenu, tako i u svakodnevnom životu.

Portparol tima Mumbai Indians izjavio je: „Kao profesionalni kriket tim, svakodnevno koristimo aplikacije i pametne uređaje da pratimo performanse, planiramo treninge i ostanemo povezani čak i na putovanjima. Znamo vrednost onlajn alata, ali i važnost zaštite ličnih podataka koji se putem njih dele. Zato je naše partnerstvo sa Kasperskim toliko važno — zajedno možemo pomoći da svaki sportski put bude i inspirativan i bezbedan.“

Preduzmite proaktivne korake da se zaštitite. Na primer:

• Verifikujte identitet trenera: istražite njegove sertifikate i kvalifikacije kroz pouzdane fitnes organizacije. Pogledajte recenzije i izjave proverenih klijenata. Proverite da li mu je profil na društvenim mrežama verifikovan (plava oznaka ili ekvivalent).
• Izbegavajte klikanje na neverifikovane linkove: nikada ne klikćite na linkove poslati putem neželjenih poruka ili mejlova koji nude fitnes pogodnosti. Umesto toga, idite direktno na zvanični sajt trenera ili pouzdanu platformu.
• Proverite HTTPS: uverite se da sajt na koji ste upućeni koristi HTTPS u URL adresi, što ukazuje na bezbednu vezu.
• Izbegavajte prekomerno deljenje: pružajte samo neophodne informacije i postarajte se da se osetljivi podaci, poput zdravstvenih izveštaja ili fotografija napretka, dele putem sigurnih i enkriptovanih platformi.
• Koristite pouzdano bezbednosno rešenje, poput , koje štiti vaše uređaje od malvera u realnom vremenu blokiranjem zlonamernih sajtova, fišing mejlova, inficiranih oglasa i „skimmera“ za platne kartice, koje hakeri kreiraju da bi ukrali vaše podatke.

Kaspersky je ponosan što je zvanični partner Mumbai Indians za 2025. godinu — jednog od najuspešnijih i globalno najprepoznatljivijih timova u svetu kriketa. Ovo partnerstvo odražava naše zajedničke vrednosti otpornosti, timskog rada i neprekidne težnje ka izvrsnosti. Zajedno, cilj nam je da promovišemo svest o sajber bezbednosti, osnažimo digitalno poverenje i inspirišemo navijače širom sveta da ostanu bezbedni dok uživaju u svojoj strasti prema kriketu.

 

Image by Bianca Van Dijk, Pixabay